Genesi

dunta kuwa jecel dabeecadda: mid 100% halabuurka dabiiciga ah.
Caabi, iftiin, dhalaal, qaali ah: dunta Genesi ka kooban dhammaan sifooyinka fiber ee xariir iyo del cudbi.

Shaan leh dhumuc dhexdhexaad ah, oo lagu shaqeeyo birta dhuuban 3,5; tolidda ayaa si dhakhso ah u socota, iyada oo ay ugu wacan tahay joogitaanka xariirta iyo qaabka silsiladda.

Qiimaha ayaa lagu daray: dhalidda aad u fiican! 150 mitir oo kubad ah 50 garaam.

Dharka jilicsan ee jilicsan ee laga sameeyay dunta Genesi sidoo kale waxay noqon doonaan mashiinka la dhaqi karo! Qiimo fiican oo lagu daray, soo maaha?

Soo ogow meesha aad ka arki karto dhammaan midabada duntan aan caadiga ahayn.